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𝗦𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲⏱ así d

𝗦𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲⏱ así de rápido nos damos cuenta que ya quedan menos de 3 meses 👋🏼

𝗔𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗿𝗶𝗮𝘀 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗮𝗿 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗗𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 🙌🏼

✨Gana Energía
✨Gana Ánimo
✨Gana Vitalidad
✨Gana Esperanza de vida

Un tiempo para visualizar cómo culminar este año con nuestra salud y ganando todo lo necesario a través de los alimentos correctos 🫐🥝💛

👉🏼Es tiempo de revertir procesos de enfermedad🤩

Miren los deliciosos menús de nuestros planes a domicilio!
No tienes excusa para dejar de comer sano🫐🥝🥑🥬

Nutricionista Martha Belén Ortiz C.
@mbonutricion
Telf 0984606790

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ᗴᒪ ᑭᖇÓ᙭IᗰO ᗴᖇᗴᔕ Tᑌ 😉 Rep

ᗴᒪ ᑭᖇÓ᙭IᗰO ᗴᖇᗴᔕ Tᑌ 😉
Repite conmigo 👉🏼Merezco cuidarme y tener tiempo para mí🌷☺️

Este es un gran ejemplo de que puedes lograr todo aquello que anhelas🥬🥦🥒 🙌🏼

Visualicen los resultados del antes y después de mi paciente (dale seguir el carrusel) Escuchen su bello testimonio 🥰👏🏼

Un caso clínico del cual me siento feliz por ser parte de su sanación 🙏🏽
NO ES SÓLO BAJAR DE PESO sino recuperar su salud y para ella eso significaba además sanar su útero👏🏼

🌟En qué consiste su tratamiento?

🍎 Comer de la Naturaleza
🏋🏻 Actividad Física, la que más le guste⁣⁣ y se adapte
🌙 Descanso, Sueño reparador
🥳Mente positiva⁣⁣

Tᴜ ʟᴏ ᴠᴀʟᴇs💛 no esperes más 👉🏼te espero en consulta

Dale like a esta valiente mujer que está logrando varias de sus metas nutricionales a la vez y etiqueta a alguien que necesite una inspiración para mejorar sus hábitos 🤩

Coméntame en los comentarios si deseas recibir mi guía de compras de alimentos saludables gratis✔️déjame tu correo aquí 👇🏼😉

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Si eres de los que ama nuestra comida típica 👉

Si eres de los que ama nuestra comida típica 👉🏼 Eᴄᴜᴀᴛᴏʀɪᴀɴᴏ ʙᴜᴇɴᴀs ɴᴏᴛɪᴄɪᴀs 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙞 🥳🥘🫕🍲🍛🍳

En el artículo de esta semana les contaba estrategias para comer esos platos deliciosos sin exceso de grasas o carbohidratos 🤩👌🏼

Por ejemplo en el caso del seco de pollo realizarlo sin hueso y sin piel🙌🏼 acompañarlo del infantable arroz amarillo que puede hacerse incluso con semillas de Sambo o combinado con chía o quinua para reducir el impacto del almidón y no olvidar agregar una fuente de vegetales frescos con aguacate 🥑 para garantizar la saciedad.

La idea es muy clara, estamos llamados a realizar combinaciones nutricionales sin perder nuestra cultura alimentaria y tratando siempre de hacerlo mejor que ayer por nuestro propio bien 🧡🫕☺️

Manos a la obra! Desde sus cocinas sorprendan a sus familias con platos nutritivos y deliciosos a la par…me gustaría saber cuál es su plato favorito para ayudarles a buscar la mejor adaptación saludable 🤭con fe se puede!

No olvides ser generoso ʏ si aplicas estos consejos etiquétame y dale like si te gusto este tema ᴀᴘʟɪᴄᴀʙʟᴇ ᴇɴ ᴛᴜ ᴠɪᴅᴀ 🌟

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Encontré para ustedes un nuevo lugar ⓇⒺⒶⓁ

Encontré para ustedes un nuevo lugar ⓇⒺⒶⓁ 🔝🌟 me alegra ver que están emprendiendo cada día más en perfiles de restaurantes de comida saludable …los encontrarán en el centro de Guayaquil👋🏼

Les comparto mi visita a @honeyhealthyfood en donde degusté su ensalada de camarón con vegetales frescos y frutillas, sin carb feculentos y con un aderezo delicioso…saciante y nutritiva👌🏼

Recuerden que comer saludable o buscar un equilibrio nutricional no es comer poquito porque si ese poquito es de mala calidad no sirve…la calidad de la materia prima y su combinación es la clave 💚

Los quiero ver felices! disfrutando sus salidas,motivando a sus amigos y familiares a buscar opciones como estas sin remordimientos y sintiéndote muy bien😉☺️🙌🏼

Dale like para saber si te animas a probarlo y guárdalo para cuando vayas lo encuentres fácil 👋🏼

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